Maintenant que vous maîtrisez le swing lâché à une et deux mains, vous devriez trouver facile ce nouvel exercice de kettlebell que j’utilise souvent dans mes programmes. On arrive bientôt justement à l’élaboration de programme, il nous manque encore quelques mouvements à voir pour arriver sur des programmes très sympa. C’est pour bientôt, promis.
Apprendre les Kettlebells | Exercice : Swing lâché à une main
La suite logique de la vidéo précédente Apprendre les Kettlebells | Exercice : le Swing lâché, le swing à une main lâché.
Apprendre les Kettlebells | Exercice : le Swing lâché
Les kettlebells sont funs à utiliser et sollicitent la coordination. Pour faire suite à ma précédente vidéo Apprendre les Kettlebells | Exercice : le Swing à une main, je vous présente un exercice de lâcher qui constitue une première étape vers des exercices plus complexes.
Apprendre les Kettlebells | Exercice : le Swing à une main
Salut, Après mon 1er article « Apprendre les Kettlebells | Exercice : le Swing deux mains », on continue sur le Swing à une main cette fois.
Apprendre les Kettlebells | Exercice : le Swing deux mains
Salut, Voici mon premier article sur ce site dédié aux Kettlebells et donc ma première vidéo. Dans cette vidéo je vous explique comment exécuter le Swing à deux mains.