La suite logique de la vidéo précédente Apprendre les Kettlebells | Exercice : le Swing lâché, le swing à une main lâché.
Un très bon exercice pour la coordination et la vitesse du bras.
Comme toujours, j’aime bien savoir ce que vous avez pensé de cette vidéo alors laissez-moi un commentaire ici ou sur ma chaîne Youtube.
Bon entraînement à tous, et n’oubliez pas, la révolution est en marche.
[...] que vous maîtrisez le swing lâché à une et deux mains, vous devriez trouver facile ce nouvel exercice de kettlebell que j’utilise [...]