Cours de Kettlebell
Dans cette nouvelle vidéo de Kettlebell, je vous explique l’exécution du Swing & Step. C’est très simple, on effectue un swing avec la kettlebell tout en faisant un pas. On peut le faire aussi bien en avançant qu’en reculant.
Cet exercice accentue le travail de la ceinture abdominale par rapport au swing classique.
4 Responses
Merci !!!
chouette de la variété! à tester !
MMMMMMEEEEEEERRRRRRCCCCCCIIIIIII !!!!!!!!!!
Tes vidéos sont super ! Continue !
J’attends impatiemment les suivantes !
Viva la révolution !
Super vidéo ! Merci beaucoup