Stage de Kettlebell
C’est notre deuxième stage de kettlebell à Fushan Kwoon. Il est fixé au Samedi 18 juin 2011 de 15h30 à 18h30. Les réservations se font en ligne sur Kettlebell Shop. Les places sont limités à 15 personnes.
Nous vous prêtons des kettlebells si vous n’en avez pas. Vous pouvez en acheter sur place. Si vous avez la votre, essayez de l’emmener pour qu’on puisse en prêter à ceux qui n’en n’ont pas.
Un invité de marque
Christophe Simao me fait l’honneur de m’assister. Voici son CV :
- instructeur kettlebell iukl niveau 2 formé par le champion du monde Vasily Ginko et Oléh Ilika
- Candidat master of sport
- 6ème au Championnat du monde de kettlebell
- 2 médailles d’or au Championnat d’Italie
- vainqueur de 2 trophées internationaux
Avec Stéphane “Dogman” Dauvergne, il fait partie des pionniers des kettlebells en France. C’est également un excellent pratiquant d’arts martiaux.
Voici deux vidéos de lui en compétition.
Programme du Stage de Kettlebell
Échauffement spécifique et mobilité articulaire.
Découverte ou révision des mouvements de base en Kettlebell.
Apprentissage du Turkish Get Up (Relevé Turc), un des meilleurs exercices pour corriger les déséquilibres musculaires et renforcer votre corps en profondeur.
Programme d’entraînement associant mouvements de base et d’assistances.
Réservez tout de suite ici : Stage Kettlebell 18 Juin 2011.
Pas d’inscription sur place.
3 Responses
J’ai bien hâte d’y être à ce deuxième stage !
Cool pour le relevé turc, ça fait partie des trucs que j’avais envie d’apprendre.
Et cool aussi pour l’invité surprise de marque, impressionnant les mouvements à deux kettlebells … surtout vu le nombre enchaîné.
A samedi !
Ah et aussi, c’est quoi ce que tu appelles les mouvements d’assistance ?