Les kettlebells : ça change et c’est bien ! Les kettlebells sont idéales pour ceux qui n’apprécient pas la musculation traditionnelle avec poids et haltères ou qui ont besoin de changement, de variété dans leur routine.
Les kettlebells : ça change et c’est bien ! Les kettlebells sont idéales pour ceux qui n’apprécient pas la musculation traditionnelle avec poids et haltères ou qui ont besoin de changement, de variété dans leur routine.
Stage de Kettlebell C’est notre deuxième stage de kettlebell à Fushan Kwoon. Il est fixé au Samedi 18 juin 2011 de 15h30 à 18h30. Les réservations se font en ligne sur Kettlebell Shop. Les places sont limités à 15 personnes. Nous vous prêtons des kettlebells si vous n’en avez pas. Vous pouvez en acheter sur…
Les kettlebells à l’honneur Les kettlebells sont de plus en plus populaires et donc de plus en plus utilisées. Normal, elles présentent de nombreux avantages par rapport aux méthodes plus traditionnelles. Vous pouvez travailler votre cardio sans craindre de perdre de la masse musculaire par exemple. Résultat, vous êtes plus sec, moins gras avec une…
Enfin un stage de Kettlebell ! J’ai été très occupé ces derniers temps et malgré beaucoup de demandes, je n’avais pas eu le temps d’organiser un stage. Et bien ça y est, j’ai pris le temps. Je vous propose donc de venir apprendre à utiliser les kettlebells de manière efficace et sans danger ce Samedi…
Histoire La Kettlebell, appelée Girya en Russe a la forme d’un boulet de canon à fond plat avec une poignée (anse). C’est un outil de préparation physique qui a été utilisé pendant plusieurs siècles en Russie par les militaires, les policiers et les gens désirant améliorer leur force, leur puissance et leur endurance. Le terme…