Améliorer votre vitesse et votre coordination
Le Swing Fast Touch permet d’améliorer votre vitesse de mains et la maîtrise de votre force que vous êtes obligé de doser dans cet exercice.
Très intéressant pour les arts martiaux par exemple.
Voilà la vidéo.
Serais Ca super Si tu expliquai le mouvement « Epaule jeté »